Natürlich lässt sich trefflich darüber streiten, was bei Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen sind und was vielleicht schon zu tiefer gehenden Themenkomplexen dazugehört. Wer jedoch bei diesem wichtigen, spannenden und vielschichtigen Thema noch ganz am Anfang steht, der ist von dem breiten Dschungel der Begriffe und Unterthemen schnell erschlagen. Entsprechend wichtig ist es, bei grundlegenden Aspekten anzufangen.
Im vorliegenden Blogbeitrag konzentrieren wir uns auf eben jene Bereiche, die unserer Auffassung nach zu den Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung gehören. Hiermit möchten wir Dir zu ersten wertvollen Erkenntnissen darüber verhelfen, wo genau Du bei Deiner persönlichen Entwicklung gerade stehst und wohin die Reise gehen könnte. Schließlich steckt hinter allem das Ziel, zur besten Version von sich selbst zu werden.
Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen: Was ist Persönlichkeitsentwicklung?
Da wir im gleichnamigen Blogbeitrag „Was ist Persönlichkeitsentwicklung?“ sehr intensiv auf exakt diese Frage eingehen, soll an dieser Stelle eine knappe Zusammenfassung ausreichen, um den Begriff auch in diesem Artikel über die Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen fruchtbar für die anschließenden Punkte zu machen.
Persönlichkeitsentwicklung ist ein Bereich, der immer mehr an Bedeutung gewinnt und viele Menschen auf der Suche nach persönlichem Wachstum und Selbstverbesserung anspricht. Im Grunde genommen geht es dabei um den bewussten Prozess, bei dem ein Mensch seine schon vorhandenen und teils mehr und teils weniger ausgeprägten Fähigkeiten, Eigenschaften, Werte und Verhaltensweisen weiterentwickelt.
Das Ziel dahinter ist ein erfüllteres und erfolgreicheres Leben. Es geht also allen voran darum, sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Stärken und Schwächen zu identifizieren und daran zu arbeiten. Persönlichkeitsentwicklung umfasst dabei verschiedene Aspekte wie Selbstreflexion, emotionale Intelligenz, Kommunikationsfähigkeit, Selbstvertrauen, Zeitmanagement und vieles mehr.
Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen: Warum ist Persönlichkeitsentwicklung wichtig?
Auch die Frage, warum Persönlichkeitsentwicklung so wichtig ist, beantworten wir im verlinkten Blogbeitrag sehr ausführlich. Erneut daher nur eine knappe Zusammenfassung.
Persönlichkeitsentwicklung ermöglicht es uns, unser volles Potenzial zu entfalten, uns weiterzuentwickeln und ein erfülltes Leben zu führen. Sie hilft uns dabei, unsere Stärken und Schwächen besser kennenzulernen und uns selbstbewusst in verschiedenen Situationen zu präsentieren. Außerdem ermöglicht sie uns, unsere Ziele klarer zu definieren und effektiver darauf hinzuarbeiten.
Persönlichkeitsentwicklung stärkt außerdem unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, da wir durch Selbstreflexion und Empathie besser auf andere eingehen können. Ein erster Schritt zur Persönlichkeitsentwicklung ist die bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst. Dabei ist es wichtig, dass Du für Dich selbst mitnimmst, dass Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess ist, der Dir dabei hilft, kontinuierlich zu wachsen.
Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen: Methoden und Strategien
Nachdem wir die Frage nach dem „Was“ und „Warum“ geklärt haben, geht es nun um die Frage „Wie geht Persönlichkeitsentwicklung?“ Auch hierbei verweisen wir sehr gerne auf einen bereits erstellten Blogbeitrag zu exakt dieser Fragestellung und belassen es an dieser Stelle bei drei wesentlichen Grundlagen. Diese lauten:
- Selbstreflexion
- Zielsetzung und Verfolgung
- Feedback
Schauen wir uns die Punkte im Folgenden genauer an.
Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen: Die Selbstreflexion
Selbstreflexion ist ein fundamentaler Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Wer nämlich nicht in der Lage dazu ist, einen möglichst ungefilterten Blick auf sich selbst zu werfen, der wird große Schwierigkeiten damit haben, sich selbst zu verstehen.
Es geht dabei um die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen, die uns unser Verhalten reflektieren lässt. Stoßen wir auf etwas, das uns nicht gefällt, bzw. uns im Weg steht, geht es darum, entsprechende Veränderungen anzustreben. Hierzu ist allerdings auch der Blick auf die eigenen Bedürfnisse wichtig.
Essenziell ist, dass diese offene und ehrliche Haltung gegenüber uns selbst nicht mit der Zeit wieder verschwindet. Selbstreflexion muss nämlich immer stattfinden. Umso wichtiger ist es, sich stets aufs Neue zu hinterfragen und die Selbstreflexion als nie endenden Prozess zu begreifen. Helfen kann hierbei auch das Aufschreiben von Gedanken und Gefühlen. Beispielsweise durch das Führen eines Tagebuchs.
Zielsetzung und Verfolgung
Wer im Zuge der eigenen Selbstreflexion auf Defizite stößt, der kann es sich zum Ziel machen, daran zu arbeiten. Dabei geht es darum, klare Ziele für sich selbst zu formulieren. Beispielsweise: Ich möchte gerne nachsichtiger mit meinen Azubis sein. Oder vielleicht: Ich möchte zukünftig mehr auf meine eigenen Bedürfnisse achten und mich weniger ausnutzen lassen. Oder auch: Ich möchte gerne mit der Zeit, die mir zur Verfügung steht, besser umgehen.
Ist ein Ziel erst einmal formuliert, solltest Du es akribisch verfolgen. Dazu gehört auch, dass Du Dir regelmäßig Pausen nimmst, um zu schauen, ob Du in Deinem Handeln dem Ziel näher gekommen bist, alles gleich geblieben ist, oder Du Dich vielleicht sogar von Deinem ursprünglich formulierten Ziel entfernt hast. Ein nachträgliches Nachjustieren ist übrigens völlig in Ordnung. Vorausgesetzt natürlich, aus dem steten Prozess der Selbstreflexion haben sich neue Ziele ergeben.
Ein wichtiger Punkt sollte übrigens auch noch angesprochen werden: Persönlichkeitsentwicklung will nicht ausschließlich unsere Schwächen schwächen, sondern auch unsere Stärken stärken. Eine völlig berechtigte Zielsetzung besteht also auch darin, Dinge, die bereits funktionieren, zu kultivieren und zielgerichtet an der Ausprägung positiver Anlagen zu arbeiten.
Erfahrungen und der Blick von außen
Jede Erfahrung, die Du in Deinem Leben sammelst, macht etwas mit Dir. Im esoterischen Blick auf die Welt geht man oft davon aus, dass alle Menschen, die Dir begegnen, entweder Deine Freunde oder Deine Lehrmeister sind. Und tatsächlich kommst Du mit Selbstreflexion bei Persönlichkeitsentwicklung nur bis einen gewissen Punkt. Irgendwann sind es auch die Perspektiven von Menschen aus Deinem Umfeld, die Dich auf die Stellen aufmerksam machen, für die Du vielleicht in der Vergangenheit blind warst.
Das bedeutet übrigens nicht, dass Du Beobachtungen Deiner Mitmenschen über Eigenschaften oder bestimmte Verhaltensweisen von Dir ungeprüft annehmen musst. Dir aber alles anzuhören und in einer ruhigen Minute darüber zu reflektieren, hält den gesamten Prozess der Persönlichkeitsentwicklung am Laufen und sorgt dafür, dass Du weitere wertvolle Erfahrungen gewinnst.
Hindernisse und Herausforderungen in der Persönlichkeitsentwicklung
Persönlichkeitsentwicklung kann für viele Menschen eine echte Herausforderung darstellen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen in ihrem Bestreben, sich persönlich weiterzuentwickeln, scheitern. Dafür gibt es die unterschiedlichsten Gründe. Sei es mangelnde Selbstdisziplin oder auch fehlende Zeit und Ausdauer.
Es ist völlig normal, dass es Dir schwer fällt, bestehende Gewohnheiten zu ändern und Dich neuen Denk- und Verhaltensweisen anzupassen. Möglicherweise spielt auch die Angst vor Veränderung mit hinein, wenn es bei der Persönlichkeitsentwicklung stagniert. Viele Menschen fühlen sich in ihrer Komfortzone sicher und haben Angst davor, sich auf Neues einzulassen. Sie fürchten möglicherweise, dass Veränderung mit Unsicherheit und Risiken einhergeht.
Doch um sich persönlich weiterzuentwickeln, ist es notwendig, aus der Komfortzone herauszutreten und sich neuen Erfahrungen und Herausforderungen zu stellen. Nicht umsonst ist Risikomanagement ein wichtiger Teilbereich der Persönlichkeitsentwicklung.
Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen: Umgang mit Selbstzweifeln
Selbstzweifel sind ein weit verbreitetes Phänomen. Sie können uns in vielen Bereichen des Lebens beeinflussen. Dabei ist es wichtig zu verstehen, dass Selbstzweifel grundsätzlich nicht ungewöhnlich sind und praktisch jeder Mensch sie erlebt. Wenn auch vielleicht in unterschiedlicher Ausprägung.
Der erste Schritt, um mit Selbstzweifeln umzugehen, ist die schon mehrfach angesprochene Selbstreflexion. Nimm Dir Zeit, um Deine Gedanken und Gefühle zu erkunden und herauszufinden, woher die Selbstzweifel kommen. Stell Dir die Frage, ob die Zweifel realistisch sind oder ob sie auf irrationalen Ängsten basieren. Oftmals sind Selbstzweifel nämlich übertrieben und unbegründet.
Eine weitere Technik, um mit Selbstzweifeln umzugehen, sind positive Selbstgespräche. Statt sich selbst runterzumachen, solltest Du mögliche Erfolge visualisieren und Dir vorstellen, wie Du Deine Ziele erreichst. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, Dir Unterstützung von anderen zu holen. Sprich mit vertrauten Personen über Deine Selbstzweifel. Durch den Blick von außen lassen sich insbesondere unbegründete Zweifel oftmals leicht entkräften.
Überwindung von Ängsten und Blockaden
Es ist vollkommen normal, dass wir alle hin und wieder Ängste und Blockaden empfinden, die uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Stagniert die Entwicklung, geht es darum, sich mithilfe der vielgepriesenen Selbstreflexion klar zu machen, woher die Ängste und Blockaden kommen, die Dich belasten.
Der nächste Schritt besteht darin, herauszufinden, was Du brauchst, um ihnen entgegenzutreten. Das kann bedeuten, dass Du Dich kleinen Herausforderungen stellst, um Deine Komfortzone zu erweitern. Es kann aber auch zur Erkenntnis führen, dass Du professionelle Begleitung benötigst. Sei es in Form eines Therapeuten oder eines Coachs. Menschen, die tagtäglich damit betraut sind, Ängste und Blockaden zu lösen, haben oftmals einen klareren Blick und kennen überdies Strategien, die sich bereits bei anderen Menschen in genau Deiner Situation bewährt haben.
Wichtig ist, dass Du Dir klar machst, dass das Überwinden von Blockaden ein Reifeprozess ist, der nun einmal Zeit benötigt. Sei daher immer geduldig mit Dir selbst und bleib am Ball. Auch bei einem Marathonläufer sind es letztlich bloß ganz viele einzelne Schritte, mit denen man ans Ziel kommt.
Tipps und Ressourcen zur Vertiefung der eigenen Persönlichkeitsentwicklung
In diesem Beitrag haben wir uns mit den essenziellen Persönlichkeitsentwicklung Grundlagen beschäftigt. Auf diese Weise solltest Du nun einen ersten Eindruck von der Vielschichtigkeit dieses Themas gewonnen haben. Über die verschiedenen Ebenen der Persönlichkeitsentwicklung informieren wir übrigens ebenso auf unserem Blog wie zu zahlreichen anderen Themen, die in dieser ersten Grundlagen-Übersicht, um den Rahmen nicht zu sprengen, nur sehr oberflächlich abgehandelt wurden.
Wir hoffen, dass Du somit in diesem Beitrag einen guten ersten Eindruck über die Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung erhalten hast und Du auch ein Stück weit daran interessiert bist, bestimmte Themen nun zu vertiefen. Sei es die Ausprägung von Empathie, die Arbeit am persönlichen Zeitmanagement oder auch die Ausprägung von mehr Resilienz.
Gerne möchten wir Dich dazu einladen, auf unserer Website Ausbilderchein24. aktiv daran zu arbeiten, Deine Persönlichkeit auf die nächste Stufe zu heben. Hierzu bieten wir Dir nicht nur regelmäßige Blogbeiträge an, die auf weitere Themen der Persönlichkeitsentwicklung eingehen, sondern wir möchten Dich auch auf die regelmäßig stattfindenden Webinare aufmerksam machen, die Dir stete Impulse für die Arbeit an Dir selbst liefern. Schau daher gerne regelmäßig bei uns rein!
